あなたのLDLコレステロール
管理目標値は160mg/dL未満

(治療開始前の値を20~30%下げることも目標にしましょう)

あなたのnon-HDL-C値
管理目標値は190/dL未満

※non-HDL-C値は総コレステロール（TC）値から、HDL-C値を除いた値
になります。
（non-HDL-C値=TC値-HDL－C値）

• 伝統的な日本食をモデルに、
  食事メニューを見直しましょう。
• 軽く息がはずむ程度の
  有酸素運動を習慣化しましょう。
• 禁煙することはもちろん、
  受動喫煙も避けましょう。
• ストレスの少ない、
  ゆとりある生活を送りましょう。