やまがた適塩弁当提案レシピ「山形の秋の味 牛ぎゅっと弁当」 山形県立米沢栄養大学「愛の適塩隊」 総エネルギー 569kcal 総塩分量(Na換算) 1.8g ※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。 作り方 うこぎご飯 芋煮風みぞれあんかけ 五目だし巻き ぜんまいとほうれん草の白和え かぶと白菜のゆず昆布浅漬け 最終更新日 2021年10月04日
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